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— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) January 11, 2026

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  わたしのバレンタイン爆買い防止策【ダイエット】

バレンタイン計画は立てていますか？

大人女性にとってバレンタインと言えば、『意中の男性にチョコを渡す日』ではなく！、『限定の美味しいチョコレートを合法的に爆食いできる時期』ですね？

んね？←異論は認めません

デパートの特設会場なんか、もう夢の国かな？って位キラッキラで、「ハイ！わたしのアップは完了していましてよ？」と毎年張り切って走り回りたい所存なんですわw

駄

菓

子

菓

子

我らは選ばれしダイエッター。

「限定だから！」と無計画にチョコを買いあさり貪り食べていたら、恐ろしい未来が待っているんですね？わかります←

…と言うワケで、バレンタイン計画は立ててる？もう、戦争は始まっていましてよ？

ちなみに、わたしは数年前から同じルールを決めてその通りしています。

オランジェットが一番好きなので、『自分用はオランジェットしか買わない』と決めています。

今日貰ったバレンタインチョコ↓開封の儀

過去バレンタインで色んなチョコを買っていたのですが、一番美味しいと思ったのはオランジェットだと気付いたんです。

だから、買う種類はオランジェットに絞って、他の浮気はしないって決めてます。

種類を限定すると、衝動買いが減るから不思議。

そして、もう一つ大事なルール。

それは、『会場で食べるイートインはOK』にすること。

家へ持ち帰ると「毎日ちょっとずつ食べても大丈夫」ってすぐゆるルールに改定しちゃうから、その場で『特別感』を味わって満足しちゃう作戦！コレはね、わたしにとって贅沢な気分も得られるテクニックでもあるんです。

大好きなモノを前に、その場その場で判断するのは難しいですから計画性って大事なんですよ。

ダイエットって我慢大会じゃないから、ちゃんと計画を立てて、美味しいものを賢く楽しむのが大人女性ダイエッターです(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

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  本日の食事記録