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  2日連続パン食べ放題旅行明けの体重は？【ダイエット】

2泊3日の大阪旅行は特にトラブルもなく、無事帰ってまいりました(`・ω・´)ゞ

お陰様で、やりたかったことや、食べたかったお店もオールコンプリート！本当に楽しかったです！

今回の旅のサブテーマは、『好き勝手食べる！』こと。

『【アラカンダイエッターの挑戦！】大阪へGO！今回は旅行の食を解禁します！(`・ω・´)ｷﾘｯ』 ※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。   1/28…ameblo.jp

「なんだ、結局サイゼリヤかよ」と、思うなかれ！

いくら、サイゼリヤ様であっても、万能では無いのでやっぱり今回のレストラン様が良かったんじゃないなと…

ダイエット中だからといって、365日我慢ばかりじゃ続きません

ですから、今回の検証結果は、わたしにとっては有意義だったと思います。

まだまだ旅行に訪れたい場所もありますし、引き続き楽しみながら検証を続けたてみますね(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

大人女性ダイエッターの食後の眠気は原因と対策が違う？↓

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大人女性の『食後の眠気』の真の原因と血糖値対策【ダイエット】｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット『【ダイエット】大人女性の食後の眠気は糖質が原因ではない？』 ※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 ameblo.jp ダイエッターの皆様におかれましては、日々の筋トレやウォーキングに励まれていると思います。 今回は、そんなダイエットを頑張っている人こそ陥りがちな、…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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  本日の食事記録