ダイエットポータルサイト

 

 

 

 

 

 

  体重コントロールより厄介ですわ【アンチエイジング】

 

旅行から帰ってきて翌々日です。

本日の体重は前日比－300g

 

旅行で増えたのが400gですから、ほぼ戻ったと言っても良いと思います。

 

一応、プロのダイエットインストラクターですので、体重を戻すのはお手の物なんですよね。

食べ物のお土産は自分に買わないことにしているので、旅行の余韻で食べ続けることをしないのも大きいと思っています。

 

た

だ

ね

？

 

肌がなー…カサカサになるんよなー…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

 

わたしはお菓子やパンを連続して食べると、頬の高い位置がカサつくんですよ。

 

 

大人女性はこういうことのリカバリーに時間を要するので、次回の食べる予定もありますし、しばらく大人しくしていようと思います。

 

痩せても自動的に美人にはなれない残酷な真実

 

痩せて気付いた残酷な天使のテーゼですが…

 

痩せたからって自動的に美人になるワケじゃないんですよね。

 

痩せて美人になる人って、元々持っているポテンシャルが美人なんですよ…orz

わたしの様にモブは努力してやっと見られるレベル。

体重を戻すだけじゃなくて、肌ケアとか、トータルで努力しないとなんですわ。

 

諦めたらソコで試合終了なので、引き続きお肌の戻しは頑張る所存です(`・ω・´)ｷﾘｯ

 

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

 

 

 

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

いくつでも元気で若い人の特徴と、不調が出る時の予兆の話↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

 

 

 

 

  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

ラムのジンギスカン風140g、ホウレン草のバターソテー、柚子大根、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯

 

昼の残りのラム50g、ブロッコリー、絹さや、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、ミカン、味噌汁(豆腐、ネギ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

【ダイエット】おやつ我慢する代わりに解禁していること

【ダイエット】今日の我慢：メリハリをつけるとスイーツはもっと美味しくなる話

【ダイエット】アラカンダイエッターが、旅行でパン食べ放題にパン食べ放題に2回挑んだ結果

最終回　義妹と縁を切りましたNo.22

花2

義妹と縁を切りましたNo.21

【ダイエット】お参りしてみたかった奇跡の神社様へ(・∀・)ﾉ

義妹と縁を切りましたNo.20

【ダイエット】初の『歩き方講座』とランチパン食べ放題と太陽の塔へ(・∀・)ﾉ

義妹と縁を切りましたNo.19

【アラカンダイエッターの挑戦！】大阪へGO！今回は旅行の食を解禁します！(`・ω・´)ｷﾘｯ

義妹と縁を切りました【まとめ】No.17〜

義妹と縁を切りましたNo.18

【ダイエット】脂と糖は最強のデブエットw

義妹と縁を切りましたNo.17

70kgデブだったわたしが編み出した丸亀製麺「美味しい裏ワザ」と、それでも痩せられた理由

義妹と縁を切りましたNo.16

【ダイエット】ご自身がナニで太っているか？正確に把握していますか？

義妹と縁を切りました15

【ダイエット】「あとちょっとだから、食べちゃえ！」ってやってた自分

義妹と縁を切りました14

【ダイエット】唐揚げにレモンかけますか？

義妹と縁を切りましたNo.13

【ダイエット】飲むタイプのプロテインは水分カウントしない方が良いですよ

12義妹と縁を切りました

【ダイエット】過去のお気に入りレストランが、ダイエッター御用達一軍になる？

義妹と縁を切りましたNo.11

【ダイエット】ゴジラサイエンス展とマロンシャンテリー(・∀・)ﾉ

義妹と縁を切りましたNo.10

【ダイエット】バレンタインの誘惑に打ち勝つ！わたしの「チョコ計画」公開