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  体重コントロールより厄介ですわ【アンチエイジング】

 

旅行から帰ってきて翌々日です。

本日の体重は前日比－300g

 

旅行で増えたのが400gですから、ほぼ戻ったと言っても良いと思います。

 

一応、プロのダイエットインストラクターですので、体重を戻すのはお手の物なんですよね。

食べ物のお土産は自分に買わないことにしているので、旅行の余韻で食べ続けることをしないのも大きいと思っています。

 

た

だ

ね

？

 

肌がなー…カサカサになるんよなー…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

 

わたしはお菓子やパンを連続して食べると、頬の高い位置がカサつくんですよ。

 

 

大人女性はこういうことのリカバリーに時間を要するので、次回の食べる予定もありますし、しばらく大人しくしていようと思います。

 

痩せても自動的に美人にはなれない残酷な真実

 

痩せて気付いた残酷な天使のテーゼですが…

 

痩せたからって自動的に美人になるワケじゃないんですよね。

 

痩せて美人になる人って、元々持っているポテンシャルが美人なんですよ…orz

わたしの様にモブは努力してやっと見られるレベル。

体重を戻すだけじゃなくて、肌ケアとか、トータルで努力しないとなんですわ。

 

諦めたらソコで試合終了なので、引き続きお肌の戻しは頑張る所存です(`・ω・´)ｷﾘｯ

 

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

 

 

 

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

ラムのジンギスカン風140g、ホウレン草のバターソテー、柚子大根、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯

 

昼の残りのラム50g、ブロッコリー、絹さや、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、ミカン、味噌汁(豆腐、ネギ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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