ダイエットポータルサイト

 

 

 

 

 

 

 

  直接、お顔を見られることの大切さ

 

今日は、楽しみにしていたあけみん’s体質改善ダイエットオンラインサロンのオフ会でーすヽ(・∀・)ノ

 

で

も

ね

？

 

まさかの雪予報なんですがw

 

誰ヨ雪女←

 

実は、このオフ会、しばらくお休みに入らせてもらう予定なんです。

 

今年から『歩き方講座』を始めたのですが、もっともっとグレードアップさせたくて試行錯誤中なんです。

ですから、ちょっとオフ会までは手が回らなくなりそうなので、一旦お休みに入ります。

 

そうは言っても、講座は数ヶ月おきに開催予定ですし、又別の直接お顔を見られる企画も立てるつもりです。

今後も、オンラインサロンメンバー様と直接お会いできる機会は作っていきたいと思っています。

 

直接お顔を見させていただくと、Zoomの画面越しよりも、オンラインサロンメンバー様の状態が、もっともっと鮮明に分かるんですよ。

ソレって、わたしにとってすごく有難いことなんです。

皆様の『今』を知ることで、アドバイスにも生かせるから、わたし自身もたくさんの学びをいただいているんですよね。

 

内緒にしてたカフェも初公開！

 

今日のオフ会では、わたしのお気に入りレストランはもちろん、実は今までブログには一度も載せたことがない、お気に入りカフェにもご案内予定なんです。

 

みんなが楽しんでくれて、わたしも心から楽しめたら最高ですね。

 

やっぱり、健康やダイエットって一人で頑張るものじゃないのかなと思うんです。

同じ目標を持つ仲間と、美味しいものを食べながら笑い合う時間って、何よりの栄養剤になりますよね。 

 

今日は参加できないメンバー様も、今後、お会いできる機会が持てたら良いなと思います(・∀・)ﾉ

 

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

自分が食べている量が多いか？少ないか？計算方法です↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

 

 

 

 

  本日の食事記録

 

 

 

朝晩の白湯にも入れてる生姜パウダー↓1,680円→1,092円になっています

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

Bistro China ENCORE

ステーキランチ(サラダ・デザート・ドリンクバー付き)

 

おやつ

薬膳茶カフェサロン 茶音

生姜黒糖湯圓(タンユエン)お茶付き

家帰ってヤクルト 

 

半身浴：20分

外は寒く雪が。。こむぎは..

バタンと倒れてリラックス

【ダイエット】スイーツ2個＋パン食べ放題翌日：体重計を二度見した日

強制給餌を始めて半年以上。

【ダイエット】楽しみにしていたご褒美計画

【ダイエット】大人女性のダイエット、最大の敵は『もったいない』精神？

2026.2月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ

息子夫婦と鬼は外〜福は内〜

【ダイエット】わたしだけの太る理由、見極めが必要です

【ダイエット】おやつ我慢する代わりに解禁していること

【ダイエット】今日の我慢：メリハリをつけるとスイーツはもっと美味しくなる話

【ダイエット】体重はすぐ戻るんですけどね？戻らないのが○○です

【ダイエット】アラカンダイエッターが、旅行でパン食べ放題にパン食べ放題に2回挑んだ結果

最終回　義妹と縁を切りましたNo.22

花2

義妹と縁を切りましたNo.21

【ダイエット】お参りしてみたかった奇跡の神社様へ(・∀・)ﾉ

義妹と縁を切りましたNo.20

【ダイエット】初の『歩き方講座』とランチパン食べ放題と太陽の塔へ(・∀・)ﾉ

義妹と縁を切りましたNo.19

【アラカンダイエッターの挑戦！】大阪へGO！今回は旅行の食を解禁します！(`・ω・´)ｷﾘｯ

義妹と縁を切りました【まとめ】No.17〜

義妹と縁を切りましたNo.18

【ダイエット】脂と糖は最強のデブエットw

義妹と縁を切りましたNo.17

70kgデブだったわたしが編み出した丸亀製麺「美味しい裏ワザ」と、それでも痩せられた理由

義妹と縁を切りましたNo.16

【ダイエット】ご自身がナニで太っているか？正確に把握していますか？

義妹と縁を切りました15

【ダイエット】「あとちょっとだから、食べちゃえ！」ってやってた自分