ダイエットポータルサイト

  待ちに待ったドキドキの再会！【ミスド】

わたしが小太りダイエットリバウンダーだった頃の、ちょっと懐かしい話です。

昔からミスタードーナツ様は大好きでした。

でもね？

当時は、ダイエットと言えば、カロリー計算こそが主流にして王道！の時代。

今ほどダイエットに栄養バランスを重視されていなかったので、カロリーを抑えさえすれば痩せられる！とわたしも考えていたんですよね。

その頃に、ある雑誌の特集で『ミスタードーナツで一番低カロリーのドーナツは？』みたいな記事があったんです。

昔のミスタードーナツ様の代表と言えば、フレンチクルーラーだったんですけどね？

わたしは、昔からジャリジャリ食感がちょっと苦手、グレーズドもあまり好きじゃないんですよ。

ですから、ミスタードーナツ様で選ぶのが、

・ショコラフレンチ

・ダブルショコラ※昔のダブルショコラはクランチが無かった

がほとんどでした。

そして、上記↑の雑誌記事ですよ。

ミスタードーナツ様で一番カロリーが低いのは、ショコラフレンチと書かれていたんです！

もう、お分かりですね？

その特集を読んだ日から、わたしのミスタードーナツ様チョイスはショコラフレンチたん一択になりました。

「コレならダイエット中に食べても大丈夫！」って、謎な安心感を持って…

なのに、イツの間にか愛しのショコラフレンチたんが消えてたんですよねー( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

そのせいもあって、わたしの足はミスタードーナツ様から遠退きました。

んで、又よく行くようになったのは、ミスタードーナツ様は翌日の体重にあまり影響が出ないと気付いた頃です。

ショコラフレンチ、待望の復活。サイトを見ると、12年ぶりの復活とのことですので、このままレギュラー化を目指してせっせと応援食べをしたい所存です！(`・ω・´)ｷﾘﾘｯ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

【更年期の悩み】尿漏れが治った話と考察↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

痩せたら尿漏れが治ったので、大人女性の尿漏れを考えたら気が付いたことがあった｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット公開限定だから書いてしまおう！シリーズです。 今後も、体のことに限らず、「大きな声では言えないけれど、大人女性ダイエッターならではの悩み」も出していきたいと思います。 ※需要が無さそうなら、人間の尊厳とかリスクがある内容も出す予定なので止めますw 関連記事↓ 42歳、恨み辛みの激太り時代に始まった異変 覚えて下さっている方もいらっしゃるかもですが、…note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録

今日は朝チョコザップ後に朝活

アディダスはもう使える50%offクーポン出ています↓

【50％OFFクーポン対象 2/19 0:00～2/23 23:59】 【公式】アディダス adidas 返品可 ラッピング不可 ランニング Ultimashow スポーツウェア メンズ シューズ・靴 スニーカー 白 ホワイト FX3631

楽天市場

 

 

今から春まで着られるセットアップ↓60％offクーポン出ています

【60％OFFクーポン対象】セットアップ ペプラムビスチェ フレアスカート メッシュ生地 セット体型カバー リラクシー レディース おすすめ おしゃれ 2026春夏 【ase301-452】【即納：1-5営業日】【送料無料】60込

楽天市場

 

 

個性的だけれど何にでも合う淡水パールリング↓19日20時から2時間限定5,000円以上で使える50%offクーポン出ています

【開始2時間限定 半額クーポン配布中】 リング 淡水パール 指輪 金属アレルギー対応 18Kコーティング レディース 13号相当 サイズ調整可能 大人 上品 エレガント シンプル レディース ゴールド シルバー 送料無料 プチプライス高見え CRAIFE

楽天市場

 

 

春にピッタリのシェルピアス↓19日20時から2時間限定5,000円以上で使える50%offクーポン出ています

【ポイント10倍還元中】P060 ピアス イヤリング シェル 丸 菱 上品 高見え 高級感 ギフト プレゼント 女性 レディース 結婚式 お呼ばれ シンプル 人気 おしゃれ accessory 5pz?5ss

楽天市場

 

 

気分転換に時々飲んでいるはちみつ紅茶↓19日20時から使える2時間限定50%offクーポン出ています

【楽天1位】 はちみつ紅茶 ハチミツティー 2箱 50包 【Newフレーバー】 25袋入り2箱セット はちみつ紅茶 JB Honey`s ハニー 蜂蜜 紅茶 ティーバッグ セイロンファミリー スリランカ リラックス カフェ 蜂蜜紅茶 ノンカフェイン おすすめ メール便 送料無料

楽天市場