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私の父当時28歳

当時は顔もふっくら〜父の優しい顔は今でも変わりません

月日は流れ結婚出産とブクブク太り、45歳には体の不調がひどく太れば太るほど具合が悪くなっていきました。

 

知り合いには「力ありそうだね！」「体力ありそう！強そう！」「お酒強そう！」と言われていましたが、肥満になればなるほど体力もなく自分の体を支えるのが精一杯。動きも鈍くすぐ具合が悪くなり寝込むという悪循環

 

45歳、白髪染めをしてオールバック。

私の姿を見て「関取！！」大笑いされながら撮られた写真。（ダイエットする数ヶ月前）
 

45歳から始めた「ゆる糖質制限ダイエット」「人生最後のダイエット！」

半年でマイナス20キロ減量そのあとはゆっくりゆっくり減り合計27キロ減量できました。

あの辛かった長年の「痒み」が消えました

 

ダイエットして良かったことは身体が楽に動けるようになったのと「痒み」が消えたこと。そして「体の健康と心の健康」を手に入れたことです。

 

今年は大きなチャレンジをします！

40代最後は思いっきり楽しみます。

こんなに太っていた私が「我慢」「辛い」は全くなく減量できました。「我慢」「辛い」ダイエットは続きません。

私はこれからもずっとブレることなく今まで学んだことをやり続けていきます

 

 

※コメント欄は現在閉めておりますが目の調子が改善に向かいましたらまた開けますのでみなさんこれからも宜しくお願いします

 

　　　　　　　　　　　　桃田ぶーこ

 

 

 

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