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何のためにダイエットしてるんだ？！目ん玉かっぽじって良く読め！…目ん玉かっぽじったら読めないな？
投稿日 2021年2月2日 19:14:00 （ダイエットブログ）
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※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
他のダイエット方法は知らん！でもあけみん’s体質改善ダイエットはお楽しみの時に思いっきり楽しんでその後に滞りなく体重と体調を戻すためにやっているダイエット方法なんです。
目先の体重を減らすためじゃないので例えダイエット中でもお楽しみは楽しんで欲しいのね。
その代わり平常時は体もメンタルも整えて万全の体制にしておきましょうねってことなんです。
例1：沢山食べたいからカロリーや糖質を人工的（←ポイント）にoffしたモノで量を稼ぐような食べ方
例2：休みなく食べ続ける
この2つは女性がやりがちな代謝を落とす食べ方なので、やっているダイエッターさんは要！見直しですよ～
んで繰り返しになりますけれど普段の生活でせっかくダイエットを頑張っているんですから楽しむ時はしっかり楽しんでくださいね(・∀・)ﾉ
代謝落としている人が正しいダイエットをしたら2ヶ月は増量覚悟しないとイケないんだけど「合わない」ってコロコロダイエット方法変えちゃう人多いわよねぇ
アマゾンプライム会員のダイエッターさんに是非見て貰いたいわ～↓
小麦粉不使用スイーツのダクワーズにカカオチョコ味が出ています↓
あずきのチカラ ベルトタイプは便利です↓気温の乱高下のこの季節は温めるの大事よ～
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
50.1キロ→49.4キロ
－100グラム
※お試ししているモノがあるので書いていない食事記録があります。
×1
朝食：鮭おにぎり、明太高菜、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サイコロステーキ、明太高菜、インスタント味噌汁
午後晴れたからちょっと出る
え？レモン？↓
え？レモン？↓
豊作～↓
夕食：茶碗蒸し、かまぼこ、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、ほうれん草のお浸し、トマト、リンゴ、イチゴ、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓
お気に入りバニラビーンズさんのチョコプリン↓
お気に入りのスノーボール↓
鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
選べる蜂蜜の福袋↓
風邪＆花粉症対策に飲んでいるサプリはコチラ↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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