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  オンラインサロンメンバー様からのご報告

 

親知らず抜歯からのGW突入と怒涛のスケジュールをこなされた、オンラインサロンメンバー様からその後のご報告をいただけました。

 

 

コチラのオンラインサロンメンバー様は、体質的に抜歯後が安定されにくいようで、当初は食事に迷われていたんですよね。

 

体のためにはしっかり食べて栄養をつけたいけれど、噛むのが難しくて思うように食べられない…

 

性格的にはとても慎重な方なので、元々のスケジュールには余裕を持たせていらしたようなのですが、予想外に長引く不調に「もしGWまで安定しなかったら…」と不安になられてのご相談だったのかなと思います。

 

ソコで、わたしからは

確実に回復へ向かえるための優先順位→経過に合せての過ごし方

を具体的にアドバイスさせていただきました。

 

その後の『GW旅行での食べ方』については取り敢えず落ち着いたタイミングだったので、お楽しみも優先出来るプランで提案しました。

 

体調が悪い時って、どうしても判断力が落ちてしまいますよね。 

「体に良い」と分かっていても、実行する気力が湧かないことだってあります。

 

ですけれど、余裕を持ってご相談いただけたこと、そしてナニよりコチラのオンラインサロンメンバー様ご自身が回復に向けてコツコツ頑張られたことで、無事に旅行まで間に合ったんですよね。

 

ダイエット中とはいっても、アクシデントは付きものです。

そんなダイエッターさんにも、参考になるご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ

 

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

豚の塩コショウ焼き120g、ホウレン草のお浸し、柚子大根、レンコンキムチ、味噌汁(あおさ)、ご飯

   

豚のポン酢焼き70g、かに蒲鉾、千切り大根、レタス、きゅうり、リンゴ、味噌汁(豆腐、あおさ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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