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  風邪のときにお腹を壊すのはナゼ？【ダイエット】

「風邪をひくと、なんだかいつもよりトイレが近くなるな……」 

「風邪の引き始めって、すぐお腹を壊しちゃうのよね」

なんて経験、ありませんか？

実はソレ、体が一生懸命にウイルスと戦って、体内のいらないものを外へ追い出そうとしてくれている【絶賛デトックス中！】のサインなんです。

体の自然治癒力って、やっぱり凄い！

でも、ココだけは注意して！

ただの風邪かな？と思っても、咳や鼻水がないのに38度以上の熱が出て、さらにおしっこの臭いがいつもと違う…という時は別の病気の可能性もあります。

そんな時は無理せず、すぐにお医者さんに相談してくださいね。

ダイエットも、まずは「出すこと」が大切

体って、本当に健気で賢いですよね。

ダイエットも同じで、溜め込まずに「出す」サイクルを作るのが、大人女性の健康美の秘訣です。

正しいダイエットは、そんな体の本来の力をサポートして、巡りの良い体質を目指していくことなんです。

大人女性のダイエットは、ただ体重計の数字を減らすだけじゃない。 

何歳からでも「今が一番、健康的で瑞々しくて美しい！」と言える体を目指していきましょうね(・∀・)ﾉ

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

【旅行やライブのトイレ対策】大福を凌駕するチート薬！？ボンタンアメの隠された凄さをプロが解説↓

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【トイレ対策】大福を凌駕するチート？ボンタンアメの隠された凄さをプロが解説｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット※前回の「大福・お餅編」をまだ読んでいない方は、まずはそちらからご覧くださいね！早まったドカ食いは厳禁ですよ← 前回の記事で、大福とお餅の熾烈な「トイレ遠くなるハック対決」をお届けした結果、完全に置いてけぼりにされていた、あの昭和レトロなオモチャ箱のような存在… そう、『ボンタンアメ』でございます。 「え、大福が優秀なのは分かったけど、ぶっちゃけライ…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録

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