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  オンラインサロンメンバー様からのご報告

ダイエット中って水分をしっかり摂ることが大切ですよね。

でも、そうすると避けて通れないのが、トイレ問題です。

普段ならこまめに行けば済む話ですが、、長時間の映画やイベントでそうも言ってられない時ってありますよね。

noteにダイエッター向けのトイレ対策記事を書いたのですが、コレもオンラインサロンメンバー様から切実なご相談を受けたのがきっかけだったんです。

体質改善ヲタクが辿り着いた4時間のイベントでも耐えられた【ガチトイレ対策】リアルルーティン｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット※前回・前々回の「大福・お餅編」「ボンタンアメ編」をまだ読んでいない方は、まずはソチラからご覧くださいね！早まったドカ食いは厳禁ですよ← …と、ココまで大福やボンタンアメの優秀さを熱く熱く語ってまいりましたが… 実際にわたしがヲタイベントにも躊躇無く出かけ、長時間の行列にも並び、映画も途中の尿意を気にせず観に行けるのは、本当にトイレ対策として大福やボ…note.com

そして今回、そのご相談をくださったオンラインサロンメンバー様から、とっても嬉しいその後のご報告をいただけました！。

コチラのオンラインサロンメンバー様、推し活をされていまして、推しのコンサート参戦にあたってのトイレ対策を事前にご相談してくださったんです。

わたし自身もヲタクですし推しも居るので「一秒たりとも推しの姿を見逃したくない！ トイレで中座するなんて絶対に嫌！！」と言うお気持ちなのは簡単に想像出来ます。

だからといって「水分を一切摂らずに限界まで我慢する」というのは、あたりまえ体操ですが、ダイエットにも体にも絶対に良くないんですよね。

ですから、わたし自身がヲタ活や旅行等で試行錯誤を重ね、血反吐吐いて(←)たどり着いたトイレ対策を伝授いたしました。

コチラのオンラインサロンメンバー様は、毎日の食事記録に日記のようにその日の出来事や心境を詳しく書いてくださるので、当時のドキドキ感や現場の様子がリアルに伝わってきて、わたしにもその時の臨場感に触れて「あぁ、良かった良かった！」と胸を撫でおろしたのを覚えています。

その後、わたしがnoteで具体的な対策記事をアップしたら、改めてその時の心境も込みで、丁寧なご報告をいただけて本当に嬉しかったです。

推し活って相乗以上に過酷です。

特に大人女性は、事前の前準備と正しい対策をしておかないと、【太りやすい体】を作ってしまう原因にもなるんですよね。

でも、このオンラインサロンメンバー様は、イベント当日に向けてある程度スケジュールに余裕を持ってご相談してくださり、アドバイスを元に下準備もしっかりと実践されていました。

「推しを全力で、しかも健康的に笑顔で応援するために、自分の体の管理も徹底する」

こういう素敵なファンがいることこそが、ステージの上の推しを一層輝かせるんだなとしみじみ思える、ご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

大福・ボンタンアメのトイレ対策って本当？プロが辿り着いたトイレ対策の結論↓

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あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録