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※この記事はPRを含みます。

本日〆切ります↓

『2026.7月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。 オンラインサロン…ameblo.jp

  酷暑日多発注意報！「食欲がない」本当の原因【ダイエット】

連日、酷暑日が多発しておりますなw

コレだけ過酷な暑さが続くと、「なんだか食欲がなくて…」というお声を本当によく耳にします。

大人女性は、無理は絶対に禁物！

でも、実はその食欲不振、単なる「外の暑さのせい」だけじゃないかもしれないんです。

その食欲不振、『胃腸の疲れ』が隠れた原因かも！？

「暑くて食欲が湧かない」と思いがちですが、本当の理由は、冷たい飲みモノの摂りすぎや、冷房による体の冷えで「胃腸がバテている」ことにあるかもしれないんです。

胃腸が冷えて疲れ、消化活動が止まってしまうと、せっかく食べたモノの栄養を正常に吸収できなくなります。

すると、体に必要なエネルギーが回らなくなり、ますます疲れやすくなって代謝が落ちていく…という悪循環にハマってしまうんですよね。

「食欲が無くて痩せちゃうかも？ラッキー☆」ではありません！

「食べられないから勝手に痩せちゃいそう♪」なぁーんて、喜んでいる場合ではありません！

ソレは脂肪が燃えているのではなく、単に筋肉と水分が削られて「やつれている」だけですからね。

大人女性に必要なのは、過酷な夏こそ胃腸を優しくいたわり、しっかり体内でエネルギーを回せる『燃焼体質』を作ることです。

「なんだか体がだる重いな…」 

「最近、胃の調子がすっきりしないな…」

と感じている方は、まずは【温かくて消化に良いモノ】を一口、胃腸にお届けすることから始めてみてくださいね(・∀・)ﾉ

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

玉ねぎを切っても涙が出なくなった？涙とアンチエイジングの意外な関係↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

玉ねぎを切っても涙が出ない？更年期女性が知っておきたい『涙』の話【アンチエイジング】｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット年を取ると色んなことに鈍感になります。 メンタル面なら小さなことを気にしなくなるし、体も鈍くなるのでアチコチぶつかったり物を落としたりもしますね？ んね？← なのに涙脆くなるのが不思議… そうかと思えば、逆に玉ねぎを切っても以前より目にしみないのも不思議ですね。 「あれ？包丁の切れ味が良くなった？」 「最近の玉ねぎは改良されてる？」 なんて思って…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録

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