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  正解はコレ！優しさが胃腸を助けて夏太りを防ぐ【ダイエット】

この暑さ、溶けてませんか？

わたしはあり得ないと思いつつ、骨までぐにゃぐにゃに蒸発してる気がしますw

こう暑いと、ネットやテレビや街中に溢れる「スタミナつけて夏を乗り切ろう！」と言うフレーズが目に入りますよね。

焼肉、ニンニクたっぷりラーメン、ネギどっさりのスタミナ丼。魅力的な響きですなぁ…(*´ω｀*)

駄

菓

子

菓

子

大人女性の皆様、その『スタミナ』という言葉の罠、気づいておりますでしょうか？

実は、大人女性の体は、この暑さで内臓代謝も夏バテ中なんです。

ソコに張り切って脂っこいものや、消化に大きな負担がかかるニンニク・ネギ・唐辛子などを豆乳すると…

胃腸が「お盆くらい休ませろや！オメーだけ休んでんじゃねーぞ！」とストライキ発動←

結果、消化不良で体がだるくなり夏バテ悪化、さらに代謝が落ちて夏太りという嬉しくない魔のコンボが決まってしまうんです。

「じゃあ、この猛暑は一体なにを食べればいいの！？」って話ですが、正解は真逆！

むしろ「お腹に超絶優しい食事」こそが、夏バテを防いで、スッキリ体型をキープする近道なんです。

お豆腐、白身魚、柔らかく煮たお野菜など「介護食かな？w」ってくらい優しい食事が、疲れた内臓を復活させてくれるんですよ。 

「良かれと思ってガッツリスタミナを意識したのに、翌日体が重い…」なんてお盆休み明けにならないように、暑い夏こそ！優しい食事をしてあげてくださいね(・∀・)ﾉ

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