ダイエットポータルサイト

※この記事はPRを含みます。

  今やお墓参りの定番になったジョイフル様は安全外食店【ダイエット】

わたし、お墓参りの帰り道には、近所にはないファミレス ジョイフル様に寄るのが定番の楽しみなんです。

実はココ、ダイエット中でも賢くメニューを選べば怖くない『神ファミレス』なんですよ。

最初に気に入った理由は、初めて行った時に「ステーキ＋ご飯＋パフェ」までしっかり食べたのに、翌朝の体重がサイゼリヤ様レベルで増えなかったこと！

その後、、メニュー変更があったりとちょっと躊躇して寄らない時期もありましたが、メニュー選びのコツ(？)が分かってきて又寄るようになりました。

今回のお盆法要の帰りも、親族と共にランチ＋デザートまで心ゆくまでいただきましたが…

明けて本日の体重は、なんと前日比－300g！

やっぱり裏切らない最高の結果となりましたー！

面白いことにジョイフル様は、外食としてはかなり味が薄めで「ダイエッター向け安心メニュー」と、一口食べた瞬間に「濃いな！血管切れそう！w」となるメニューが分かれているんですよね。

このあたりの見極めは必要なのですが、基本的にはダイエット中でも安心して利用できるファミレスだと思います。

ちなみに、危ないのはコラボ系限定メニューで、昨日わたしが食べた定番にあるメニューは一般的にはモノ足りないくらい薄味だと思います。

しかしなぁ…わたしがお墓参りの時に寄るジョイフル様は、長年のパートさんらしき方がいらして、結構クセが強いんよねw

いいけど←

まだまだ、ダイエッターさんが安心して外食できるお店を探し中ですので、見つけたら書いて行きますね(・∀・)ﾉ

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

ダイエットでベジタブルファーストが当たり前になっているけれど、大人女性には本当にソレがベスト？血糖値と食事量から考える大人女性の食事術↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

S：ベジタブルファーストって本当に正解？大人女性が知っておきたい血糖値の話｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット※今回の記事はサロン限定記事の簡易版です。 「ダイエットをするなら、まず野菜から食べましょう」 もう何年も言われていますよね。 ベジタブルファーストはダイエッターさんなら、一度は実践したことがあると思います。(わたしは挫折しましたがw) モチロン、わたしもベジタブルファーストを頭ごなしに否定するつもりはありません。 野菜から食べることで食物繊維を先に…note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録