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皮膚科専門医と学ぶ「ストレス手荒れ」の予防と対策(・∀・)ﾉ
投稿日 2026年9月10日 19:35:35 （ダイエットブログ）
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ダイエットインストラクターがお盆前に「真面目ダイエット」をやめた理由
※この記事はPRを含みます。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の為の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
ストレス手荒れなんてあるの？Σ(ﾟДﾟ)
本日は、素敵なご縁をいただきまして、
【ユースキンhana】の新しい香り＆ハンドケアを楽しむ新提案のご紹介と皮膚科専門医と学ぶストレス手荒れの予防と対策
勉強会・製品発表会へ参加出来ることとなりましたーヽ(・∀・)ノﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌｰ←
プロから学ぶ！ストレス手荒れの対策
今回は、
皮膚科専門医の先生から直々に『ストレス手荒れ』の予防と対策についてのお話が聞けるそうなんです。
大人女性世代って、家事やお仕事の忙しさに加えて、ホルモンバランスや体調の変化で手肌の乾燥や「手の年齢感」も気になりやすくなりますよね。
わたしもダイエットインストラクターとして、心と体の繋がりは常に意識していますが、手荒れにもストレスが関係しているなんて、とっても興味深いです！
しっかり学んできたいと思うます(`・ω・´)ｷﾘｯ
癒やしの香りも楽しみ！(人´∀`*)
ソレから、ユースキンhanaの新しい香りのご紹介もあるそうなんです。
わたし、香りモノも好きなので、どんな素敵な香りに出会えるのか今から楽しみです。
お気に入りの香りでリフレッシュすることは、ダイエット中のストレス緩和にもすごく大切なんですよ～
またお役立ち情報を仕入れたら、あけみアイ
で精査してシェアしますね(・∀・)ﾉ
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
早めに付いたのでGOOD COFFEE FARMS Cafe & Barでコーヒーチェリーティー
バッグは軽くて仕切りがあるコチラ↓
明るいうちに帰ってくるし晴雨兼用ならどの天気でも大丈夫↓
おやつ
栗の楽園 RICO DOLCE
パルフェ・オ・リコマロン、コーヒー※ワンドリンク制
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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