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  ダイエット鉄板メニューからの卒業！維持期の一人外食事情

 

1人ランチってメニュー選びに悩みません？

 

以前のわたしは「絶賛ダイエット中！！」という自覚がすごく強かったので、一人で食べる時も【お肉かお魚のメイン＋ご飯】という鉄板メニューを頑なに死守しておりました。

 

でも、今はダイエットの維持期に入って何年も経ったこともあって「もっと色んなモノを楽しんでみよう！」と、少しずつバリエーションを広げているところなんです。

 

今日も明日も一人ランチの予定なのですが、特にイベントでも何でもない、ごく普通の「日常」なんですよね。 

そうなると、「何を・どのくらい食べるか」の加減って、地味にすごく難しいな〜と感じちゃいます。

 

…と、まあ色々考えてはいるのですが！

 

実は今、ランチとは全然関係ないんですけれど「ミスドはちょっと食べたいな…」っていう欲望が湧いてきてましてね？w

 

あけみはナニを食べるのか？

 

食事記録へ続くw

 

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※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

朝チョコザップへ

 

裾ドロストなので155㎝でもお直しがイラナイ、可愛いワイドパンツ↓

あけみ地方、雨なので晴雨兼用傘↓

 

移動メンド臭いなー…とか色々考えたらこうなったw

 

ソレはソレとして…本格的にホイップクリームがダメになったっぽい…orz 

 

サンマの塩焼き、千切り大根、レタス、トマト、味噌汁(豆腐、ワカメ)、ヤクルト

 

半身浴：20分

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