ダイエットポータルサイト

※この記事はPRを含みます。

  パンを食べたかったらテイクアアウトより食べ放題へ行って欲しい【ダイエット】

昨日は、カルボナーラとパン食べ放題20個楽しんだのですが…

『何気ないつぶやきからパン食べ放題へ(・∀・)ﾉ』※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。  アラフィフダイエッ…ameblo.jp

余談ですが、サンマルク系のパン食べ放題だと、わたしが「美味しかったー♡」と終われる数はパスタ有りで20個と分かっているので、コレ以上は体感「(`・ω・´)＜イケる！」と錯覚したとしても鉄の意志で食べないように貫いています。

ナニせ、ダイエットインストラクターだから意志が固くストイックなので←

明けて本日の体重は＋500gなので、カルボナーラフルサイズ＋パン20個を平らげたにしては、増量具合がかなり緩やかだと思いませんか。

なので、サンマルク系は安全パイのパスタやパンを食べられるレストランとしてわたしは認識しているんですよね。

ちなみに、安全パイの一端を担っているのがパンが焼き立てってこともありますよ。

油が酸化しない内に食べられるので、消化排出が早いんです。(つまり、サンマルクでテイクアウトはちょっと考えた方がいい)

実は、パンだけじゃなくて、パスタも味付けも…特に女性が好きなクリーム系が良い気がするんですよ。

塩っぱくないんです。

塩っぱくない＝塩分による翌日の浮腫みが発生しにくいということなので、ダイエッター女性にとって本当にありがたいパスタ屋さんだなと思います。

知ったこっちゃない話ですが、わたしの好みは和風パスタなんですけれど、以前食べたら後で喉が渇いたのでソレ以来、サンマルク系のパスタはクリーム系を選んでいます。

比べてになりますが、お出汁系はキケンかなぁ？

ですから、ダイエッターさんが心ゆくまでパンが食べたかったら、サンマルク系レストランでイートインをお薦めします。

パンを大量に買って家で食べようとすると、食べ終わった後にまた別のモノを探して食べちゃう「引きずり食べ」の罠にハマったり、「明日も食べられるから♪」と買いすぎる危険性がありますからね。

外食のイートインで食べ放題を楽しむほうが、その場で心もお腹もバッチリ満足してスッキリ終われますよ(・∀・)ﾉ

知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。

一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

「なんで今日こんなに食べたいの？」大人女性のための“食欲予報”と、食欲に振り回されない先回りのコツ↓

◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

「なんで今日こんなに食べたいの？」食欲は天気にも振り回される！大人女性のための“食欲予報”の見方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット「なんで今日こんなに食べたいの？」 昨日までは普通だったのに、今日は朝から何か食べたい！ 雨の日になると、なんとなく甘いモノが欲しくなる。 急に涼しくなったら、温かいものやしっかりしたものが食べたくなった。 こんなこと、ありませんか？ こんな時、「意志が弱いからだ！」と脳筋思考にならないで欲しいんです。 食欲って、実は天気や気温、それに伴う生活の変化に…note.com

       

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう！

体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版！

あけみん’s体質改善プログラム｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみん’s体質改善ダイエット https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足のダイエット情報は月額マガジン『ダイエット豆』にて書いています。 https://note.com/akemi_4/m/mdb067f…note.com

 

  本日の食事記録