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30秒HIIT〜時空超えてユニバース M!LK編〜

【無駄な努力!?】どんなに筋肉を大きくしても「ここ」がダメなら女性からは幻滅されます

筋肉がみるみる減っていく人の習慣3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #有酸素運動 #タンパク質#トレーニング

【外食で健康に!!】すかいらーく3レストランと栄養バランスGOODな激うまメニューを開発しました!!【ジョナサン・むさしの森珈琲・chawan】

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【重大発表】初の沖縄イベント開催決定！10月24日はMEGAドン・キホーテ宜野湾店へ

【毎日3分】顔痩せ&綺麗なフェイスラインを目指す簡単小顔体操！

筋肥大に必要なセット数、実はこれだけ！忙しい人はこの組み方で十分です。

脚やせは足裏から！！！！！

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【サビ前ver】Snow Man 「グッタイム」で一緒に立ち腹筋しよう！

【10/15(木)20時LIVE】運動不足の人集合！みんなで一緒に動こう！有酸素・ストレッチでスッキリ！✨

これに気づいて一才無駄に食べなくなった

頑張ってるのに背中が広くならない人の特徴3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #広背筋 #背中トレ#ラットプルダウン

【朝夜5分】全身ほぐれる簡単ストレッチルーティーン〜寝る前や運動後にも！

【8分】飛ばない有酸素運動で楽しく全身燃焼！自宅でできるエアロビ有酸素【マンションOK】

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芳賀セブンのコンテスト直前の仕上がりがやばすぎた！#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #芳賀セブン#コンテスト

2分でできる骨盤調整ストレッチ！腰・股関節まわりもゆるめて下半身スッキリ！

運動不足ならまずこれ！30秒動いて10秒休むだけの7種目

プロテイン選びで見るべきポイント3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #プロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン

体重は減ったのに体脂肪率が増えました…なぜ!?【竹脇まりなのお悩み相談】

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EAAを飲むと変わること3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #EAA #eaa #トレーニング #アミノ酸

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脚を太くしたくない人へ！丸いお尻を目指す5分間のヒップアップ

痩せてる人が無意識にやってる習慣3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ダイエット #カロリー

【VALX】待望の「味噌汁」が新登場！冬限定スーププロテイン全3種

30秒腹筋チャレンジ！！〜HOT LIMIT ver〜