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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.3キロ→49.0キロ

＋400グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

昼食：サイゼリア

若鶏のディアボラ風、スモールライス、ドリンクバー

 

鶏…ボリューム感スゴクね？

念のためにメニューのカロリーを比べてみた。

 

待てコラw圧倒的にカロリー高くね？ww

鶏がヘルシーって言ったの誰やwww

 

そして安定のラム様ですねぇ(*´ω｀*)

 

と

こ

ろ

で

 

ラムのランプステーキってもう無い店舗あるのおぉぉおおぉおぉおおおぉ…っ？！　orz

 

夕食：ピーマン肉詰め、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、海藻サラダ、トマト、リンゴ、メロン、味噌汁(白菜、もやし)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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