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本日の弁当 今日の、お弁当はオートミールオンリー✨ オートミールサンドイッチとオートミールブルスケッタ持参です。 会社にスープストックしているので、これでOKです。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミール目玉焼きon ・ブドウ、🥝キウイ ・ヨーグルト 昨夜夕飯は、野菜具だくさん味噌汁をたくさん食べました。 夕飯が軽いと朝起きた時体が軽いです😊 この感覚があるとダイエットしてる～と思い
Source: アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ