ダイエットポータルサイト

 

ダイエット企画にご参加いただいたオンラインサロンメンバー様の嬉しいご感想です↓ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット@akemi_you 

来月のオンラインサロンメンバー様限定無料zoomグループセッションは『太ももが痩せない！ウエストが括れない！原因と姿勢を伝授！』で～す(・∀・)ﾉ募集開始は11日を予定しています。一応毎月新月に合わせて募集しているのよね～ただそろそろ日数的に合わなくなりそうだからどうしようか？考えてるw

2021年06月09日 09:07

断食とダイエットの解説から同じ効果を得る方法までの連載始めました↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です。

 

バックシャンデザインの涼しいカットソー↓楽天セール中特別価格です

短い羽織が欲しくて買ったUVアウター↓

顔を囲うようにつばがあるキャスケット↓半額クーポン出ています

ショーコラの大感謝セット↓

メンドーな時に使っている乾燥野菜↓

 

気分転換に飲んでいるフレーバー緑茶↓

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

48.8キロ→48.4キロ

＋－0

あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット@akemi_you 

顔をふっくらさせたくて一度2kg体重増やして再度ダイエットして、本日BMI20以下に返り咲きしました。ダイエッターさんみんな、こういう風にコントロール出来るようにしてあげたいのね。特別な能力はイラナイんです。『知識』と『やるか？やらないか？』よ。

2021年06月08日 11:56

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：豚の塩コショウ焼き、キムチ、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯

 

夕食：揚げかま、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、トマト、オレンジ、キムチ鍋で味噌汁、ヤクルト 

 

半身浴：20分

【ダイエット】『辛いモノは痩せる』のカンチガイ！大人女性が知るべきインスリンの仕組み

推しを一番輝かせるファンとは？サロンメンバー様から届いた嬉しすぎるご報告

ダイエットの『ちぐはぐな計算』に注意！こっちを我慢してあっちで補ってしまう罠

【ご報告】翌日体重ぷらまい0、胃腸の不調もありません

【ダイエット】周りで急に熱を出す人が多発中！アラカンガチの防衛策

【一晩で－900g！】増えた翌日でも一晩で体重が戻る不思議なフードコートの謎【ダイエット】

【ダイエット】ケーキ2個にパスタと丼物w【お出かけ＝太る】を怖がらない大人のダイエット術

お気に入りの服を着て、あの有名パワースポットへ

喉のヒリヒリを感じて、速攻ベッドにダイブした結果

2026.7月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ

【ダイエット】どうしても眠い週末の最適解、代謝を落とさない「賢い二度寝」の3ステップ

ダイエット中のご褒美おやつ。お洒落な「瓶」に一目惚れしたカフェオレベース

【ダイエット】風邪をひくとトイレが近くなる？健気で納得な体の神秘

蚊に刺されて跡が残る！その名はスキーター症候群！

【ダイエット】夏風邪を本人のマヌケさのせいにしないで！夏の風邪がお腹にくる理由

フレンチトーストに萌えないわたしが「別格！」と絶賛する江ノ島の名店をご紹介

【ダイエット】リバウンドの根本原因？自分の現在地を見誤るダイエッターの悲劇

【ダイエット】疲れた夜にジャンクフード爆食い＆風呂キャンしたくなるのは？

【ダイエット】太るよりも怖い！ 前日の食べ方がにダイレクトに出る場所とは？

【ダイエット】どんよりした天気だと「アイスが食べたくなる」体のメカニズム

【ダイエット】メモ魔はダイエットに成功しやすい？

【ご報告】夕飯前の疲れがだいぶ違うことに最近気づきました【ダイエット】

【ダイエット】食べられるだけ食べるのはもう卒業、体が喜ぶ「一番贅沢な食べ終わり方」

『年のせい』で片付けないで「そのうち治るでしょ」の残酷な結末【更年期】

【ダイエット】本当にスイーツが食べたいの？『頑張ったリセットボタン』を食べ物以外で見つけたい

【ダイエット】『痩せたら無駄遣いしない』って本当？わたしが「そう言った奴ら謝って？」と思った理由

「一生続けられる？」ダイエット迷子になった時に、自分へすべき『たった一つの質問』

【ダイエット】顔は暑いのにお尻がキンキン、冷えのぼせの正体【更年期】

【ご報告】プログラム1を意識して過ごして9日間で2.9kg落とせました

【ダイエット】頑張って食べても痩せてしまう、アラカンがBMI20にこだわる切実な理由