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【大戸屋】ダイエット落とし穴メニューと、おすすめメニューと、誘惑されたやばいスイーツ
投稿日 2021年9月26日 09:29:05 (ダイエットブログ)
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おはようございます!
先日、検診後に久しぶりに
大戸屋さんへ行ってきました〜!
今、きのこフェアやってますね
秋ですね
🍂🍁🌾🍄
生徒さんに教えてもらった
ほうじ茶モンブランもあった〜!!
すごく食べたいけど…
(ほうじ茶という名前だけで)
検診で1kg増えてたから我慢だ

!
おうちで似たようなん作ってみよ!
というわけで早速ポチりました
明日届く
お腹がすいてたのもあり、
ガッツリチキンに!!!!!
脂質がかなり高いので
ドレッシングはかけない(または少量)
ももにくの鶏皮を外すことで
脂質カバー⭕️
きのこご飯は100gにしました
美味しかったっ!!
その他、ダイエット中のおすすめメニューは
⭕️ばくだん丼
⭕️しまほっけの炭火焼定食 など焼き魚定食
このあたりか、
或いは
にしてもいいですねっ!
メニューをパラパラめくっていると
ヘルシーそうに見えて
意外とダイエット向きではなさそうかも(›´ω`‹ )?
サラダボウルという名前で
ヘルシーそうなのですが
プルコギは脂身多めの部位なので
脂質はかなり高め🍖だったり
黒酢あん…(身体に良さそう!)
とかいてるのですが
具材を揚げているものだったり
でもこうやって、栄養表記の記載あるのは、
かなり良心的でいいなぁと思いました
数値だけでの判断はしたくないですが
メニュー名だけだと混乱しますからね!
みなさんは大戸屋さんで
どのメニューを選びますか




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Source: MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに~朝から美容スイッチONにします~
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