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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.0キロ→48.5キロ

－300グラム

昨日ブランパン3個(2個クリームコロネ)をおやつに食べて浮腫まないのはさすがなのか？

ちなみに一緒の食べた家族も今朝体重が減ってたそうです。(見てないけど)

ただ今日の朝食にも二人して食べて下痢したんよね～？

我が家には食物繊維過剰になっちゃうのかも？

 

あと口内炎が酷いんやけろw因果関係は不明wwただの食べ過ぎかもwww

 

朝食：ふんわりブランパン(プレーン 2個、ごま 2個、くるみ 1個) 計5個←、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

全種類食べてみました！

好きな人は本当に好きそうな感じのパンですねぇ(薄甘くてもっちりしたパン)

個包装なのも良いと思います。

月1～2回なら良いかな？って思うけれど、そうすると数が多いのでやっぱりリピは難しいかなぁ？って感想でした。

お取り寄せ系は本当にダイエッター泣かせよね～

家族が朝食にパンとご飯が半々なので残りは家族に食べて貰う予定です。

 

あとは単に好みの話でわたしはクロワッサンが好きなので、たまに好きなパンを食べようと思うならクロワッサン系が良いなと思ってしまいます。

 

昼食：豚キムチ、インスタント味噌汁、ご飯

 

夕食：茶碗蒸し、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、リンゴ、ブドウ、味噌汁(豆腐、モヤシ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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