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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

49.2キロ→48.5キロ

＋400グラム

 

朝食：カフェダイニング パームツリー 朝食ビュッフェ

昼食：サイゼリヤ

アロスティチーニ、チキンのシーザーサラダ、ドリンクバー

朝食べ過ぎたからこんな感じになりましたw

 

夕食：筑前煮、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、リンゴ、インスタント味噌汁、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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