ダイエットポータルサイト

 

 

コチラのオンラインサロンメンバー様は、ご入会時から時々ご報告をくださっている方なんです。

ご入会半年足らずで6kg痩せられて、その後も無理が無い生活が出来ていて形見の喪服も着られるようになったとのことで自分の事の様に嬉しいエピソードを下さいました。

こうやって一つ一つ嬉しい発見をして健康的な生活が当たり前になるまで楽しみながらダイエットを続けていただきたいなと思います。

わたしも嬉しい気持ちにしてくださってありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

 

ダイエットしたら味覚が変わった？変わったのは味覚ではありません↓

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春になるとボーダーでちょっとマリンっぽい感じにしたくなります。

やり過ぎは好きでは無いのでタイトスカート×マウンテンパーカーで合わせるのが好きです。

服がジャストサイズを選ぶことが多いので、アウターは大き目Lサイズを買ってウエストをギュッと絞って着ています。

楽ちんなのにスタイルアップするタイトスカート↓

このマウンテンパーカーは防風仕様なので、もう今の時期から着ています↓『寒いけどもうダウンはちょっと…』な時期に丁度良い気がします

お揃いデザインのバングルとリング↓

 

 

 

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

48.2キロ→47.8キロ

＋100グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

お散歩

昼食：豚の塩コショウ焼き、キムチ、鍋汁残りで味噌汁、ご飯

 

夕食：カキフライ、鳥のからあげ、パプリカ素揚げ、カボチャ、千切り大根、キャベツ、スナップえんどう、リンゴ、みかん、けんちん汁、ヤクルト 

 

半身浴：20分

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