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お彼岸ですよ
投稿日 2022年4月4日 19:11:00 (ダイエットブログ)
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娘が帰って来ました。
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ダイエッターさんが気を付けている腸内環境が良いとか悪いとかをどう見分けたら良いのか?目安の一つの話です↓
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このマウンテンコートは機能性もあってシルエットもキレイなんです↓今日の雨も見事に弾いてくれましたよ~
スカートも乾きやすいし跳ねを気にしたくないのでコチラにしました↓
トップスはコチラのカーデを下にババシャツ着てニットみたいにして着ました↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.6キロ→48.0キロ
+-0
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
家族が予定が合う日が今日しか無かったので、雨だけれどお墓参りへ
ガラスに桜の花びら
↓
昼食:久兵衛屋 豚しゃぶ定食(肉追加一人2人前←)、大和芋のふわふわ焼きと久兵衛焼き 半分こ、ドリンクバー
夕食:千切り大根、ヤクルト
出る時から色々アクシデントがあって昼食が遅くなり、夕食もお腹空かなくて生野菜だけ食べておくかとこんな感じになりましたよ~
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
春夏用に買ったボーダーニットスカートが良い感じでした↓1,690円って脅威のお値段でさすがcoca様
去年買ったキャスケット型が良くてつば広型も買いました↓30%offクーポン出ています
シルバー925×蝶貝のネックレス↓半額クーポン+レビューで同じモチーフのピアスを貰えます
髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓
簡単にまとめ髪をやりたくて買ったバレッタが良い感じでした↓わたしは後ろで一度くるりんぱしてから留めるのが好きです
暑くなってからだと無くなりそうなので冷感立体不織布マスク買っておきました↓
まだ朝晩寒いので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で1,188円になります
春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990円です
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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