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アラフィフダイエットで人生初の美容体重！

 

 

※骨格診断の勉強をしたのは骨格診断をする為では無くてボディメイクの為です。「ちょっと骨格診断して」と言われたことがありますがしません。

 

ボディメイクを頑張るとぶつかる問題があります。

遺伝子の壁と言えば良いんですかね？

 

女性ダイエッターさんは比率の大きさはともかく、今より痩せたら今よりキレイになれると希望を抱いている方が多いと思います。

でも希望体重になったとして、100％思い通りの体型が手に入ったと言う方は稀なんじゃないかしらね。

 

ソレでも『少なくとも以前よりは全然キレイになった』と満足する人もいれば、『思ってたんと違う！もっと痩せないと！頑張ってボディメイクしないと！』と思ってしまう人もいます。

 

悩みによっては食事やエクササイズを頑張れば解決するパターンもありますし、そういう問題じゃないパターンもあるんですよね。

 

今回はそういう問題じゃないパターンの話となります。

 

ほとんどの女性は実際に受けたことがあるか？は別として骨格診断と言う言葉は知っていると思います。

ボディメイクと骨格診断はダイエッターにとってある時期から関係してきます。

 

ココでエピソードを2つご紹介

 

1.わたしもダイエットをしていた頃

ある時期からどうしても思うように行かない部位があって、ジムに行ったりボディメイクの勉強をしていました。

ソコでインストラクターさんに自分のココがこうだから、こうなりたいみたいな話もしたんですよね。

そのインストラクターさんは『太いとは思わないけれど？』みたいなリアクションをしつつ、その部位に効果があるトレーニングを教えてくれてはいました。

でも半年マジメに続けてもやっぱり思った通りにならなかったんです。

だから何回かインストラクターさんに相談したんですけれど、『太くは無いから明らかには細くならない』と言われたんです。

 

『いやいや太いって！目ぇかっぽじって良く見て？』と脳内で返事はしていたんですけれど、コレ以上言ったら変な客だと思われそうで言えませんでした。(でもコイツ 手を抜いてないか？と思っていました←)

 

2.わたしは高校時代から時々会っていた友人たちが3人いました。(わたしを含め4人)

今思い返してみるとおそらくウエーブ 1人、ナチュラル 2人だと思うんですよね。

ストレートはわたしだけでした。

 

その4人で電車などに立って乗ると車窓に4人の上半身が並んで映るんですけれど、毎回一番背が低いのに自分だけ飛び抜けてデッカく映っていて人と並ぶのがずっとイヤだったんです。

激太り前からBMI20以下の今に至るまで、変わらずわたしだけデカく見えます。(認知の歪みじゃないと思う)

 

その後なんやかやで骨格診断に出会って、診断を数回受けたのち勉強を始めて分かったことがあるんです。

わたしが憧れて目指したのはストレートとウェーブとナチュラルの良いとこ取り二次元体型でした。

この世に存在しない体型ですなw

 

骨格診断と言うのは、洋服を着映えさせる知識とテクニックです。

体型をどうこうしようと言うモノではありません。

 

ダイエットをする目的が『好きな服をステキに着たい』と言うダイエッターさんも多いですね。

この『好きな服』が着映え無い骨格診断結果だった場合が問題なんです。

 

骨格診断士さんは大抵の場合『あなたがステキに見える服を着ればもっとステキになる』とか何とか言いますよね？

イヤイヤ違うんだって！この(着映え無い)服をステキに着たいんだって！！

あなたが提案する服にはときめかないのよ！！！

 

例えば骨格診断ストレートのわたしが『ウエーブが着映えるデザインの服を思ったように着たい』と思ったとしたら？

ウエーブだったらBMI21くらいで十分素敵に着こなせるのに、ストレートだと更にBMIを－3位は落とさないと思った通りの着映えにならないんです。

 

どうやっても似合わないならまだ良いんですよ。

更に痩せたら何とかなっちゃうのが問題なんです。

 

世界的ファッションモデルさんのBMIが16とかなので、このこと↑を知ってしまうと理にかなっているなと思います。(低体重ですな)

 

ココからはその人の価値観によるのですが、わたしは年齢55才でBMI18の自分を(シワとか作らないように)キレイに維持する努力

・食べたいモノを今以上に諦める

・スキンケア等今以上に頑張る(時間とお金と手間をかける)

を考えると

・好きな服は多少気太りしても良いから開き直って着る

・着映える服を増やす

に着地しました。

 

でもコレってあくまでもわたしが納得した結論なので絶対の正解では無いんです。

 

ダイエットとボディメイクと食べ物で作れる体型はあります。

でもどおおおぉおぉおおぉお…っしても超えられない体型の壁ってあるんですよね。

 

例えば自分の親しい人が、違う人種に憧れて全身整形をしたと知ったら狂気を感じませんか？

違う骨格に憧れてダイエットやボディメイクを頑張る姿も、度が過ぎたらそう見えるのだろうなと…

 

幸せに笑い狂いながら食事制限や運動が出来ているのならソレも良いのかな？と思うのですけれど、不幸ならちょっと立ち止まって無いものねだりより有るものおごり(今出来た)にシフトチェンジも検討してみませんか？

 

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

48.1キロ→47.4キロ

－300グラム

 

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

最近、出かける用事が多いです～

 

昼食：サイゼリヤ

ラムのランプステーキ、スモールライス、ドリンクバー

夕食：餃子、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、みかん、インスタント味噌汁、ヤクルト

…なのに夕食は餃子が良いと言われるw

 

半身浴：20分

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