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【ダイエット】お気に入りのクリスマススイーツは絶対食べる!(`・ω・´)キリッ
投稿日 2024年12月16日 19:19:58 (ダイエットブログ)
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20年以上経ったベビー服等ははっきり言って。。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
毎年楽しみにしているクリスマススイーツ
地元(と言うほどでもないけど)お気に入りカフェでクリスマススイーツ始まりました!
常連認識されることを恐れるわたしが、常連認識されても通っているカフェcafe yokoron様です。
※お店に覚えられるとそっと逝かなくなるメンド臭い客
cafe yokoron様で特にお気に入りが、シフォンケーキやスポンジケーキなんですよね~
今回ボリューミーなリースケーキが2種類出ていて一人攻略(←)の自信が無かったので家族にお付き合いお願いしましたよ。
心置きなく食べて来たいと思うます!(`・ω・´)キリッ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
おやつ
cafe yokoron ※1ヶ月以上前に予約推奨
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
ふわふわで可愛いシャギーコート↓40%クーポン出ています
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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