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【ご報告】更年期とも上手く付き合っていけるようになりました。
投稿日 2025年12月21日 19:30:25 (ダイエットブログ)
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【ご報告】旅行後は、+0.2(kg)と大きな増加にならず帰宅しました
アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
年払いをしていただいているオンラインサロンメンバー様から、更新のご挨拶をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、もうご在籍4年目ととても長く続けて下さっている方です。
初めてzoomで話した時のお顔の印象と、現在の印象が良い意味でかなり変わった方のお一人でもあります。
最初の頃のご相談時の受け答え時に、ちょっと心配していた部分があり、わたしも慎重にお返事をした記憶があります。
今は目もキラキラしていて、お肌の艶も良くなったので本当に良かったなと思いました。
恐らくご入会時はちょっとシンドかったようですのに、ココまで良くなったのは、シンドい中でもご本人が前向きに頑張られたからなんですよね。
同年代の女性にとっても、励みになるご報告ありがとうございます┏○ペコ
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか?
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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