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  オンラインサロンメンバー様からのご報告

少し前に、食事のご相談をいただいていたオンラインサロンメンバー様から、とっても嬉しい最新のご報告をいただけました。

コチラのオンラインサロンメンバー様は、フルタイムでお忙しく働かれながら、毎日の家事に子育てにと、ご家庭のことを本当に全力で頑張られている方なんです。

んが！

ご本人の中では、その「常に全力で頑張っている状態」「限界まで疲れている状態」がデフォになってしまって、ご自身の疲れに気付きにくくなっているご様子だったんですよね。

ソレくらい毎日キャパオーバーな状態でおられるわけですから、プロのダイエットインストラクターだとしても、まずは休んでいただきたいのが本音。

ですが、「痩せたい」と言う強いお気持ちも痛いほど分かるので、「こんなに大変なんだから、もう頑張って痩せなくて良いんだよ」と、ソコで思考停止して突き放すのは絶対に違うなと思ったんです。

だからこそ、わたしは体調第一！お体の浮腫みを最優先で取り除き、なるべく早く体の変化が実感できて、毎日が少し楽になれる方法ををピンポイントでアドバイスさせていただきました。

そうは言ってもね、毎日が激務の時に、新しい行動をプラスするのって本当に大変なことなんですよね。

なのに、すぐにわたしのアドバイスを素直に取り入れて、ご自身の体の変化を観察して、しっかり結果を実感してくださったんです。

その行動力と健気さには、本気で尊敬しましたよ。

仕事に、家事に、子育てに。 毎日自分のことを後回しにして頑張っている世の中のダイエッターさんの、大きな希望になるご報告を本当にありがとうございました┏○ﾍﾟｺ

頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。

オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。

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ナゼかSNSでは情報が出ない見落とされがちな“食欲暴走の原因↓

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その食欲、本当に意志の問題？意外と知られていない『食欲を暴走させる原因』【ダイエット】｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット食欲を暴走させるのは、糖質や脂質だけではありません。 「食欲が止まりません」 …というご相談をいただくことがよくあります。 食欲の暴走って、理由が本当に様々なんですよね。 なのに、ネットやSNSやYouTubeでの情報を見ると、 『栄養失調』 か 『ストレス』 で片付けられてしまうケースが多いです。 確かに、食欲の暴走で最初に見直すのは栄養失調かストレ…note.com

       

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体質改善ダイエット1 初日から2週間目｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエットこの体質改善プログラムは効果のある人と無い人がいます。 最も効果のある人↓ ・食べる量が人並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下) ・活動量が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいうと「何で太ってるの？」って人です。 みんなと同じランチとケーキを食べてるのにみんなと同じくらい動いてるのに太ってる人です。note.com

 

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  本日の食事記録

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