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  ダイエットも免疫力アップも基本はしっかり食べること

先日、ちょっと風邪っぽかったと書いたのですが…

ちょちょちょちょ…今！熱出している人、多くない？！

家族ではないのですが、出先や職場で

(´･ω･｀).。o○(なんかゴホゴホしてる人いるな)

と、思っていたら翌々日に「熱が出ました！」って休んでるケースが同時多発テ〇なんだがー！w

怖い怖い怖い怖いw

コレからもちょびちょび楽しい予定があるので、絶対に貰わないように気を付けたいと思います！

アラカンになると、若い頃と違って一度体調を崩すとリカバリーにモノ凄く時間がかかるんですよ。

全力で頷いている人が脳内に何人も浮かびますなw

だからこそ、日頃から免疫力を下げない「食べ方」や「生活習慣」が本当に大切だなって痛感しています。

引き続き、「しっかり食べて健康的に痩せる」土台を作りつつ、ウイルスに負けないようにしていきたいと思います！(・∀・)ﾉ

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

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  本日の食事記録

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