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【ダイエット】タカノ様のボリューム満点メニューに挑む朝の事前調整
投稿日 2026年8月20日 19:33:31 (ダイエットブログ)
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※この記事はPRを含みます。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
-5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエットに必要なのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
朝食を半分にして突撃!わたしが実際にやっている引き算の法則
わたしが、フルーツパーラーの中でも
タカノ様をご贔屓にしていることはご存知でしょうか?
※ちなみに千疋屋なら京橋派←聞いてない
実は、
タカノ様は時々、横浜店限定メニューが登場します。
その限定メニュー、毎回わたしが好きな感じなんですよね~
今日は丁度、横浜に用事があったので、タカノ様の限定メニューをいただこうと思っているんです。
駄
菓
子
菓
子
今回の限定メニュー、中々のボリューミーさw
パフェ1個なら怯まないのですけれど、今回フルサイズっぽいサンドイッチもセットなんですわ。
わたしは、相変わらず朝活人間なので、
朝食を普段の半分にして挑みたいと思っています!(・∀・)ノ
知識を「結果」に変える個別アドバイスやトータルビューティの秘訣は、 オンラインサロン で発信しています。
一緒に「心から満たされて輝く」あなたになりませんか?次回の募集は5日13時からです。
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
タカノフルーツパーラー
Source: 50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@あけみんs体質改善ダイエット
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