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  賢いダイエッターの裏側チェック術☆←

 

今日マクドナルドでコーシーを頼もうとしたら、今更ながらチョコフラッペに『北海道産生クリーム使用』と言う魅惑の文字が目に入ったんです。

 

 

え？そうなの？コスト大丈夫？！

 

なんて勝手に心配しつつ、「ちょっと試しに飲んでみようかしら？♡」と心が揺らぎかけたのですが…まずは念のためググってみたんですね。

 

…あっ…(察し

 

本体のベースにちょこっと入っているだけで、上にあるあの「もりもりクリーム」自体は、普通のホイップなんですな？w

 

あっぶなーw騙されるトコロだったわ～ww

 

い～や〜、ダイエット中や健康管理中って、こういう「キャッチーで魅惑的なパッケージやフレーズ」に惑わされそうになることが本当に多いですよね？

 

「身体に良さそう！」「素材にこだわってる！」という言葉だけに飛びつかず、裏側の原材料や真相をちょっと確認してみる癖をつけるのって、やっぱり大事だな〜と痛感しました(作文

 

頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。 

温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？次回の募集は5日13時からです。

 

※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。

 

 

 

更に深掘りしたダイエット記事はコチラ

 

「毎日筋トレなんてムリ！」な大人女性へ。スクワットは結局何回やれば正解なのか？↓

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  本日の食事記録

 

※起きてすぐの体重→トイレ後の体重

 

体重推移

47.5キロ→46.9キロ

－800グラム

 

朝食

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食

豚の塩コショウ焼き120g、柚子大根、レンコンキムチ、味噌汁(麩、あおさ)、キノコの炊き込みご飯

 

夕食

ローストビーフ70g、厚焼き玉子、千切り大根、レタス、トマト、梨、ブドウ、味噌汁(豆腐、ワカメ)、ヤクルト

半身浴：20分

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