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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

 

50.2キロ→49.8キロ

＋100グラム

餃子パーリィwithビール350mlでも昼ならダメージ少ないわねぇ(*´ω｀*)

※お試ししているモノがあるので書いていない食事記録があります。

×1

 

朝食：鮭おにぎり 30g位、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

昼食：豚の焼きしゃぶ(ポン酢) 160g位、キムチ、味噌汁(あおさ)、ご飯

 

おやつ：Afternoon Tea

苺のアフタヌーンティーセット、ストロベリーダージリンセカンドフラッシュwithミルク

わたし店内の写真撮る時って店員さんに断るんだけれど普通言わないの？↑

夕食：豚の焼きしゃぶ(レモン) 80g位、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、リンゴ、ブドウ、味噌汁(油揚げ、大根、あおさ)、ヤクルト

 

半身浴：20分

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