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運動したいけどひとりになりたい
投稿日 2021年2月8日 09:18:31 （ダイエットブログ）
- 朝 菓子パン、カキフライ
- 昼 カキフライなど、ヨーグルト
- おやつ クッキー
- 夜 揚げ物、ぬか漬け、スープなど
- おやつ クッキー
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主婦ダイエッターのダイエット成果
体重49.9kg（きのうより+0.4kg）
体脂肪率24.6%
体脂肪率24.6%
ギリギリ49kg台です。
食べてる量が多いのは感じていますが、量を減らすことができない最近です。
主婦ダイエッターの食生活
朝からカキフライです。
昨晩の夕飯が揚げ物だったのですが、誰もカキフライに手をつけなくて大量に余りました。
カキフライは、、早く食べた方が良い気がするのでとにかく消費します。
旦那さんと子供達でプールに行ってくれました。自分も行って運動すればいいのですが。。ひとりになりたい。
昼もカキフライ。白米はなしです。あと、おやつにクッキー。
揚げ物に支配された日でした。
夕飯後、家族でお菓子タイム。休みの日はお菓子食べちゃうので、月曜からまた絞ります（できたためしない）。
Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット
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