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体脂肪率がどんどん上がってきています。なんかコワい。。

先日テレビを見ていて、日テレの朝の番組バゲットの「バゲットトレーニングクラブ」とゆうエクササイズのコーナーが

なんか、ちょうど良い。。

と思ったのですが、水曜日（と土曜日）しかやってないみたいで、これくらいの運動時間で良いから毎日できたらなーと思いました。youtubeのボタンを押すだけなんだけど。。これが毎日できれば。。

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