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食べたことを忘れてしまう
投稿日 2021年9月27日 12:13:48 （ダイエットブログ）
- 朝 ピザパン
- 昼 鶏そぼろ丼
- おやつ パウンドケーキ
- 夜 鶏肉など
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主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果
体重 51.3kg（きのうより+0.3kg）
体脂肪率 28.4%
体脂肪率 28.4%
いつものことなのですが、15時ごろおやつを食べ過ぎてしまいお腹いっぱい。。そうゆう日は夕飯抜きにしています。夕飯抜くのは辛くないです。お腹いっぱいなので（笑。
でもなぜかこの日は、家族の分の夕飯作って、普通に自分の分の皿も並べちゃって気が付いたらみんなと一緒に座って夕飯食べてました。ん？なんかおかしい。。夕飯食べる前からお腹いっぱいなんだけど。。なんでだ？と食べながら考えていたら、あ、おやつにパウンドケーキを大量に食べたんだった、と思い出しました。
食べた記憶を消去しちゃう自分が怖い。。普段割とストレスなく生きてるつもりなのですが、自分が知らないうちに、ほかにも都合の悪い事とかの記憶を脳から抹消してしまっているんじゃないかなと思います。なんか、、自分は良いけど人に迷惑かけていそう。
Source: 158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット
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